躺下就想工作、家庭琐事?越想越乱睡不着?警惕,慢性失眠可能已靠近
刚躺到床上,大脑却像被按下 “回放键”:白天没谈成的项目、孩子明天的家长会、父母的体检报告…… 一件接一件的事在脑海里打转,越告诉自己 “别想了赶紧睡”,思绪反而越乱,眼睁睁看着窗外从漆黑到泛白 —— 如果你经常陷入这种 “睡前胡思乱想、越想越睡不着” 的困境
刚躺到床上,大脑却像被按下 “回放键”:白天没谈成的项目、孩子明天的家长会、父母的体检报告…… 一件接一件的事在脑海里打转,越告诉自己 “别想了赶紧睡”,思绪反而越乱,眼睁睁看着窗外从漆黑到泛白 —— 如果你经常陷入这种 “睡前胡思乱想、越想越睡不着” 的困境
前几天我心情不佳,晚上睡不沉,今早比往常要早起了点。平时,七点半的闹钟一响,我才慢吞吞伸个懒腰,起来洗刷一遍,轻轻带上大门,电梯不用等,按开门就从十层到一层。匆匆骑上电瓶车,约二十分钟到达公司就是正八点。
属羊人天性温顺,心思细腻,家庭对他们而言通常是心灵的港湾。但他们也常因过于敏感而被琐事困扰,甚至影响情绪和决策。如果你属羊,家庭问题总让你感到疲惫,这份「细节避雷指南」或许能帮你避开不必要的烦恼。